🤕 ¿Qué es un esguince?
Un esguince es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos de una articulación. Ocurre cuando la articulación se fuerza más allá de su rango normal de movimiento, causando un estiramiento o desgarro.
📌 Los esguinces más comunes ocurren en el tobillo, aunque también pueden presentarse en rodillas, muñecas y dedos.
🔍 Tipos de esguince (según su gravedad)
Grado 1 – Leve: Estiramiento mínimo, leve inflamación, puedes caminar con molestia.
Grado 2 – Moderado: Desgarro parcial de ligamento, dolor moderado, inestabilidad al pisar.
Grado 3 – Grave: Ruptura total del ligamento, inflamación severa, imposibilidad de apoyar el pie.
⚠️ Importante: incluso los esguinces leves pueden generar inestabilidad crónica si no se tratan correctamente.
🧑⚕️ ¿Por qué ir a fisioterapia?
La fisioterapia es clave para:
Acelerar la recuperación y reducir el dolor.
Disminuir inflamación sin uso excesivo de medicamentos.
Recuperar fuerza, movilidad y equilibrio.
Evitar recaídas o secuelas como rigidez o dolor crónico.
En SERES, aplicamos protocolos específicos para cada tipo de esguince, incluyendo:
Crioterapia y vendajes funcionales.
Movilizaciones articulares.
Ejercicios propioceptivos.
Educación para prevenir nuevos episodios.
⏳ ¿Cuándo buscar ayuda profesional?
Si el dolor y la inflamación duran más de 48 horas.
Si no puedes apoyar el pie sin dolor.
Si sientes que la articulación está inestable o "falla".
Si ya tuviste un esguince antes y ahora te duele al hacer ejercicio o caminar.
📍 Atención en Satélite y Naucalpan
En SERES Fisioterapia, tratamos esguinces todos los días. Sabemos que una atención rápida y personalizada marca la diferencia.
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