🧠 ¿Por qué duele la espalda baja?
El dolor lumbar puede tener múltiples causas, desde malas posturas hasta hernias discales o sobrecarga muscular. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 8 de cada 10 personas sufrirán dolor de espalda en algún momento de su vida.
Las causas más comunes son:
Posturas prolongadas al estar sentado.
Movimientos repetitivos o cargar objetos pesados.
Falta de movilidad o ejercicio.
Estrés, que puede generar tensión muscular involuntaria.
Lesiones deportivas o accidentes.
🚨 ¿Cuándo es momento de acudir a fisioterapia?
Si tienes alguno de estos síntomas, es momento de agendar una valoración con fisioterapia:
✅ Dolor que dura más de 3-5 días.
✅ Dificultad para moverte, agacharte o subir escaleras.
✅ Dolor que irradia a glúteos o piernas (posible ciática).
✅ Sensación de debilidad o adormecimiento.
✅ Dolor recurrente que ya interfiere con tu vida diaria.
🧘♂️ ¿Qué hace un fisioterapeuta por ti?
En SERES evaluamos tu caso de forma personalizada. Nuestros planes de rehabilitación pueden incluir:
Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
Terapia manual para liberar tensiones.
Electroestimulación o presoterapia si es necesario.
Educación postural para prevenir recaídas.
💡 Recuerda: automedicarte o “aguantarte” solo agrava el problema. Prevenir es parte del tratamiento.
📍 Atención en Naucalpan y Satélite
Si estás buscando fisioterapia para espalda baja en Naucalpan o Satélite, en SERES te esperamos con atención especializada, precios accesibles y opciones de servicio en clínica o a domicilio.
🧡 Este mes tenemos promoción especial: ¡2x1 en tu primera sesión si vienes con alguien!
Agenda hoy mismo por WhatsApp
