🏋️️ Lesiones más comunes en bailarinas: lo que debes saber
Las más frecuentes en la zona de la rodilla son:
1. Síndrome Patelofemoral
Conocido como "rodilla de bailarín", es un dolor difuso en la parte anterior de la rodilla. Es causado por el desequilibrio muscular o una técnica incorrecta al girar o saltar.
2. Tendinitis Rotuliana
Inflamación del tendón rotuliano por sobreuso, sobre todo en entrenamientos intensivos o sin descansos adecuados.
3. Condromalacia rotuliana
Degeneración del cartílago debajo de la rótula, que genera dolor al subir escaleras, agacharse o hacer pliés prolongados.
Estas condiciones, si no se atienden a tiempo, pueden truncar carreras prometedoras.
📆️ Valoración biomecánica: la clave para prevenir lesiones
En nuestra clínica de fisioterapia para bailarinas en Ciudad Satélite, realizamos valoraciones biomecánicas personalizadas. Estas ayudan a identificar:
Desequilibrios musculares
Fallas de alineación en la rodilla, cadera o pie
Errores técnicos que aumentan el riesgo de lesión
Una evaluación temprana permite ajustar entrenamientos, prevenir daños mayores y optimizar el rendimiento.
🧪 Tratamientos recomendados en nuestra clínica de Satélite
En SERES Fisioterapia contamos con:
Terapias manuales para aliviar el dolor y la inflamación
Ejercicios de fortalecimiento y corrección de la técnica
Ondas de choque y electroterapia para acelerar la recuperación
Programas de prevención de recaídas
Todos nuestros programas son personalizados según el estilo de danza, edad y nivel de entrenamiento de la paciente.
🌆️ Estamos cerca de ti
Nuestra clínica está ubicada en Ciudad Satélite, Naucalpan, con fácil acceso desde Periférico. Contamos con especialistas en fisioterapia para bailarinas que entienden las demandas específicas de esta disciplina.
¡No esperes a que el dolor pare el show!
Agenda hoy una Valoración Biomecánica con nuestras especialistas.
🏥 SERES Fisioterapia y Rehabilitación 📍 Satélite, Naucalpan, Estado de México
📞 WhatsApp directo o en www.seressatelite.com
