¿Tu hijo entrena mucho?

El deporte en la infancia es increíble: fomenta disciplina, coordinación, salud física y autoestima. Sin embargo, cuando los entrenamientos son intensos o frecuentes, también pueden aparecer lesiones silenciosas que muchas veces se ignoran hasta que ya es demasiado tarde.

Como papás, es fácil pensar que “solo está creciendo” o que “el dolor pasará”. Pero existen señales que indican que el cuerpo de tu hijo podría estar exigiendo atención profesional.

⚠️ 5 señales de alerta que no debes ignorar

1. Dolor persistente en rodillas, espalda, tobillos o pies, incluso en reposo.

2. Cambios en su rendimiento deportivo o en el entusiasmo por entrenar.

3. Evita ciertas actividades o cojea después de entrenar.

4. Inflamación recurrente en las mismas zonas.

5. Postura desalineada o movimientos torpes, cuando antes no los tenía.

Estos síntomas no siempre son “normales”. A veces son la forma en la que el cuerpo te dice que necesita ayuda.

🧠 ¿Qué es la fisioterapia deportiva infantil?

Es una especialidad enfocada en la atención integral de niños y adolescentes que practican deporte. Se adapta a su edad, nivel de entrenamiento y etapa de desarrollo, y trabaja en:

• Corrección postural y de técnica.

• Prevención de lesiones por sobreuso.

• Rehabilitación de esguinces, tendinitis o fracturas.

• Fortalecimiento muscular sin afectar su crecimiento.

• Educación para cuidarse a sí mismos dentro y fuera del campo.

La intervención temprana no solo previene lesiones más graves, sino que mejora el rendimiento y la seguridad del pequeño deportista.

👶 ¿Por qué es importante actuar a tiempo?

Porque los cuerpos en desarrollo son más vulnerables y, al mismo tiempo, más receptivos a la corrección y prevención. Tratar una mala postura o una lesión leve a tiempo puede evitar años de molestias o cirugías futuras.

Además, aprender a moverse bien desde pequeños impacta en su salud para toda la vida.

📍 ¿Qué sigue si viste alguna de estas señales?

Lo ideal es realizar una valoración profesional específica para niños deportistas, donde se analice su postura, movilidad, historial de lesiones y hábitos de entrenamiento.

🎯 ¿Dónde acudir?

Durante este mes, SERES Fisioterapia y Rehabilitación ofrece valoraciones gratuitas en clínica para deportistas infantiles.
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Acompañar el crecimiento de tu hijo también es enseñarle a cuidar su cuerpo.
Ayúdalo a seguir entrenando sano, fuerte y feliz.